И будем жить дальше!

Трудоголизм

Трудолюбие - это то положительное в человеке, что ценилось во все времена. Но когда работа затмевает в жизни практически все, когда человек ради дела забывает или не успевает поесть и поспать, это становится опасным для здоровья. А близким вряд ли понравится находиться на самом последнем месте после совещаний и документов. Так что чрезмерное увлечение своей карьерой может привести и к семейным проблемам. В общем, все хорошо в меру. Многие психотерапевты называют трудоголизм смертельной болезнью, а отношение к нему общества - легкомысленным. По медицинской статистике мужчины в России в среднем не доживают до пенсионного возраста. И виной тому в большинстве своем неумение или нежелание отдыхать, постоянное перенапряжение, недосыпание, стрессы.

Человек не может жить, не получая положительных эмоций. Если же работа пока не приносит успехов, то и все радости отодвигаются на потом. Вместе с тем гормоны удовольствия организм может получать не только от сознания лидерства, но и под действием многих других знакомых факторов, в том числе вкусной еды, секса, дружеского общения.

К сожалению, круговерть в бизнесе приводит предпринимателей к такому перенапряжению, что дойти до врача нет времени. Чаще всего трудоголики обращаются к более легкому, на их взгляд, решению проблемы - к вину или водке.. Это было бы оправданно, если бы к такой мере защиты прибегали эпизодически. Но если так "лечить" себя регулярно, то уже скоро себя проявит другая болезнь - алкоголизм.


Советы Доктора Калабанова

Я сам из трудоголиков, поэтому хорошо понимаю таких людей. Под их образ жизни очень удачно подходит поговорка "дело и учит, и кормит, и мучит". Трудоголики, как правило, люди, живущие и работающие в условиях постоянного стресса: бизнесмены, спортсмены, врачи, журналисты, сотрудники УВД и ГИБДД, те, кто бывает в командировках в "горячих точках". Для трудоголика это увлечение делом, которое становится смыслом его жизни. Но далеко не всегда его позиция бывает понятной близким.

Стоит заметить, что трудоголизм крайне редко идет на пользу тому делу, в которое человек вкладывает все свое "я". Просто приведу пример. Успешно стартовавший в рыночных условиях предприниматель через семь лет хорошо поставил свой бизнес, в его руках было сосредоточено управление несколькими собственными магазинами и строительными бригадами. Но наступило время, когда его дело стало затухать. Пытаясь выправить положение, бизнесмен начал работать в экстремальном режиме - на сон не хватало времени, еженедельные командировки в Москву перестали приносить успех, попытки удержать магазины на плаву ни к чему хорошему не приводили. Партнеры по бизнесу утрачивали к нему интерес, работники магазинов стали увольняться, товарообороты - падать. Растерянный и подавленный, он пришел на лечение со словами: "Я устал затыкать дыры. Понимаю, что сворачиваю свое дело, но ни на что уже нет сил".

В свое время государство пыталось сознательно воспитать целые поколения трудоголиков. Вспомните известный лозунг "Сначала думай о Родине, а потом о себе". Но в результате воспитали больше всего потребителей - крайность, полярную трудоголикам. Обезличенный труд вырезал из человека дух творца, работа для большинства стране была повинностью. Их лозунг звучал иначе: "Всех денег не заработаешь". От измученных безденежьем людей я слышал такие заявления: "За такие копейки работать не буду", "В продавцы не пойду", "На них работать не стану"... Эти люди и сейчас готовы соответствовать модели того общества, но рыночные отношения востребовали ищущих и творящих. И что же делают они сейчас? Кто-то перебивается случайными подработками, многие сидят на шее родных, переучиваться и осваивать новые профессии им не хочется. Свою совесть они, как правило, лечат водкой, то есть приходят к тому же, что и трудоголики. Как быть, если Ваш муж - трудоголик.

Помочь трудоголику можно в первую очередь заботой о его здоровье, организацией быта, питания. Но как и в любом благом намерении, не надо переусердствовать, навязывать свою помощь. Если вы живете с трудоголиком, не превращайте дом в ад. У вас тоже своя жизнь, свои интересы. Старайтесь любить и себя. К мужу проявляйте особое внимание, когда он в хорошем настроении, найдите общие занятия, вспомните об общих друзьях. Старайтесь максимально расширить круг его интересов. Обычно трудоголики и кандидаты в них стараются заслужить похвалу. Хвалите!

Всем родителям приятно, когда дети из школы приносят пятерки. Чтобы сын или дочь не стали трудоголиками, не добивайтесь от них хороших оценок любой ценой. Очень важно определить истинные склонности ребенка, показать ему, что в жизни можно получать удовольствие от многих разумных занятий - от спорта, музыки, живописи, коллекционирования. Хобби очень помогают занятым людям легко выходить из стрессовых ситуаций, так как дают возможность переключаться от одних дел к другим. Психологи считают, что человеку нельзя загонять себя в жестокие рамки "надо, должен". Не стоит снижать требовательности к себе, но нужно уметь прощать себя за неудачу. Тогда вам будет легче избегать конфликтов с самим собой.